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2005.05.05

連休最終日のジョグ

もう、かなりよれよれの状態だが、連休最終日&明日が雨ぽいので
ジョグした。
昨日と同じ8.4kmのコース。スタートが16時と、昨日より1時間30分遅いので
いくぶん日差しが和かだった。

1周目 46分16秒91   膝が重いが、足は前にでた。まずまずのペース。
2周目 49分09秒44   50分は切れたが、足が限界。
3周目 止め
16.8km で終了。これ以上続けたら、膝が笑う。
足が重いなりに、ペースを維持できたので、今日もビール(。_゜)☆\バキ

何年ぶりか、ビールをケースで購入してしまった。
1日2本までと、こころに誓う(守れないかもしれないけれど)。

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