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2005.04.11

iPod Shuffle を

今夜は、iPod Shuffle をヘアーバンドで頭、ではなく
左腕に留めてジョグした。
なかなかいい感じ。専用のバンドでないが、十分。

昨日は膝がガクガクで、ジョグで足を出すこと苦痛だったが、
今夜は快適に5.1min/km のペースで、10.7km を走る
ことができた。
今月は8日間ジョグして98.6km と、ハイペース(^_^)

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