2018.10.06

ハセツネ出陣

とりあえず、ハセツネの 荷造り完了。
Img_9462

持ち物

ザック

12戦と同じ ドイタースピードライト20

ポール

ブラックダイヤモンド ディスタンスカーボン105-125cm(新規購入)

リザーバー

・サロモンハイドレーションパック SOFT RESERVOIR 1.5L None (新規購入)

  アミノバリュー1L分を1.5Lに(現地):

・ペットボトル300mL

シューズ

・トラブコ(アシックス)

ライト

GENTOS SG355B

GENTOS DELTA PEAk  DPX143H

・予備電池:単4アルカリ電池 x 3本 2セット

GPS

・Garmin ForeAthlete935

ウエア

・上 バイク用半袖のセール品を新規購入

・下 いつもの半ズボン(ポケットあり)

5本指靴下

雨具&防寒

2戦目から mont-bell U.L.ウインドジャケット

2戦目から ボディテックドライコンプレッション(防寒服代わり)

2戦目から 手袋

補給食 3CP で予備食を残して全て消費する予定

ハニーアクション  12個(フラスコ1、バラ8

PowerBar 1

・大福 2 とミニ羊羹2

・アミノバイタルプロ顆粒

・カロリーメイト(予備食)

・ねり梅

その他

・ゴミ袋

・保険証、貴重品

・医療セット

  カットバン、胃薬、整腸剤、鎮痛剤、カフェイン剤、芍薬甘草湯

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2018.09.30

9年ぶり、5回目のハセツネ

久しぶり過ぎて書き込みの仕方をすっかり忘れていた(^^ゞ

還暦を迎え、2009年 ラストハセツネ から9年、5回目のハセツネにエントリー。

2005年 ジョグ始めて2年目、勢いで初参戦
2006年 記録更新
2008年 不完全燃焼
〜〜〜
2018年 目標:完踏
      まずは、これまでの完踏記で振り返り

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2014.05.10

今頃2013年度萩往還140kmのデータ集計

今頃、萩往還に初挑戦した1年前の2013年度萩往還140kmのデータを集計

ちなみに 2012年度はこちら
2013年度のデータ
2013hagi0
完踏率は1昨年の雨の中の萩往還より高かった。しかし、初挑戦は返り討ち(;。;)
各関門の到着タイムをゴール時間別に整理
2013hagi1_2 クリックで拡大
1昨年とほぼ同様な通過タイムと所要時間
ゴール時間の分布もほぼ同じ
完踏出来るランナーは、天候にあまり影響されないのかなもしれない。
ゴールに届かなかったランナーの関門通過時刻
2013hagi2_2 クリックで拡大
自分も含め、区間タイムが23時間台でゴールされた方より悪い
特に後半の虎ヶ崎からのタイムが落ち込んでしまう
余力を残して往還道の復路に挑まないと、撃沈(自分)
2014年度のデーターはどんな感じになるだろうか。

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2014.05.07

久しぶり:前ぶり

北丹沢以来の書き込み( ・_・;)

振り返り
8月 218km
9月 0km
10月 48km
11月 0km(福知山マラソン中止)
12月 137km(東山三十六峰MMでヘロヘロ)
2013年の走行距離 1078km
2014年
1月 124km(大阪ハーフ DNS)
2月 0km(泉州マラソン DNS)
3月 40km
と、こんな感じでしか走れない日々が続く。
肉体的にも精神的にもダメだめ。
萩往還140km のリベンジに、付け焼き刃的に
4月 150km と頑張ってみた(笑)

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2013.07.09

北丹沢は暑かった

神奈川県北丹沢へ行ってきました。
往復1000kmのドライブ。26時過ぎに無事帰着。
練習量は正直でした(;。;)
無茶苦茶暑かった。
ワースト記録を2時間ほど更新。ベストから3時間程長く楽しめました。
途中で何度も止めたくなりました。
林道もべた歩きで第二関門制限時間の5分前に通過。
姫次の登りも休み休み。
お陰で、姫次からの1時間ほどの下りは気持ちよかったです。
練習しないとだめですね。

2006年 8:01:08
2007年 7:19:12
2008年 DNS
2009年 7:59:25
2010年 7:30:57
2011年 7:57:11
2012年 DNS
2013年 10:07:00

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